2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1933 kcal
|
脂質: 85.98g | たんぱく質: 128.61g | 炭水化物: 166.88g.
朝食: Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня", Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. 昼食: Русские Колбасы Сервелат, Витако Чиз с Беконом, Schulstad Хлеб Сэндвичный Пшенично-Ржаной с Отрубями. 夕食: Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня". 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|