2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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377 kcal
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脂質: 11.39g | たんぱく質: 25.89g | 炭水化物: 51.11g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Rich Апельсиновый Сок, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Champion Чернослив без Косточек, Миндаль, Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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