2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1142 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 95.49g.
朝食: 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Кубань-Вино Кагор Тамани, Просфора. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Плов, Семга на Пару, Уха из Семги. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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