2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1061 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, FUD Pechuga de Pavo Virginia. 昼食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Fisher Boy Filetes de Pescado. 夕食: Lala Leche Light, Quaker Avena O's, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos. 軽食/その他: Nabisco Hony Bran, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, M&M's M&M's Cacahuate, Almonds, Red Velvet Cupcake. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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