2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1610 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 133.42g.
朝食: Banana Prata, Kefir de Leite, União Açúcar Demerara. 昼食: Vagem Cozida, Costela Bovina Assada, Açúcar, Sururu. 夕食: Manteiga (com Sal), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 軽食/その他: União Açúcar Demerara, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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