2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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617 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 11.63g.
昼食: Queijo Minas, Repolho, Ovo Mexido, Ovo. 軽食/その他: Queijo Minas, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に14.7 kg減量中
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