Ich ernähre mich seit 11.11.18 ketogen, vorher "ganz normal"
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56.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1333 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 24.18g.
朝食: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Gouda, Olivenöl, Zwiebeln, K-Classic Mozarella Minis, Grüne Paprika, Tomaten, Ei. 昼食: Aldi Macadamia. 夕食: Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Thomy Remoulade, Strauchtomaten, Eisbergsalat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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