2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1315 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 57.08g.
昼食: Huevo Duro, Tomates, Arcor Porotos Alubia, Arvejas Verdes Cocidas. 夕食: Mendicrim Queso Cremoso Light, Crema de Leche, Huevo, La Serenísima Queso Cremon, Puerros, Merluza Plancha. 軽食/その他: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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