2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1124 kcal
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脂質: 45.31g | たんぱく質: 34.36g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Grof Volkoren Brood, Kips' Magere Smeerleverworst. 昼食: Kips' Magere Smeerleverworst, AH Grof Volkoren Brood, Groene smoothie 2. 夕食: Conimex Kroepoek Naturel, Conimex Pinda Satesaus, Nasi. 軽食/その他: BPC. もっと...
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体重に変化ありません
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