2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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430 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 6.47g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Pepino (Descascado). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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