|
Brrr wat is het koud zeg. Mijn nieuwe jas uitgeprobeerd buiten Maar die is niet winddicht realiseerde ik me later. Dus met dit soort dagen mijn oude jas maar aan als ik aan de wandel ga.
Was niet zo heel ver Maar heb toch een wandelingetje gemaakt. Ik verheug me nu al op de zuurkoolstamppot van vanavond.
En morgen morgen eens kijken wat de diëtiste zegt.
Fijne dag allemaal en tot morgen
|
102.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
1306 kcal
|
脂質: 52.74g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 132.48g.
朝食: Koffie, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Mama Natuur Biologische Oer-Speltwafels. 昼食: Mandarijn, Thee, AH Paardenrookvlees, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 夕食: Fruitsalade, AH Casselerrib, Unox Zuurkoolstamppot. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, AH Paardenrookvlees, Koffie, Bruine Boterham. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|