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gente esse sobe e desce já tá me assustando!!!
a meta da nutri é 68 mas pensa q meu corpo volta e meia quer estar no 72!!!!!
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71.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1385 kcal
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脂質: 89.98g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 85.56g.
朝食: Crepioca, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral. 昼食: Guacamole com Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Torresmo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 軽食/その他: Bauducco Panettone, Leite Integral, Café com Açúcar, Abacate. もっと...
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2148 kcal
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運動:
スポーツ - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
É normal. O peso costuma oscilar mesmo. O importante é a constância.
2018年 11月 20日 投稿者: K_mickey
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É assim mesmo né. O meu peso veio oscilando muito dos 98 aos 64,4.
2018年 11月 20日 投稿者: DheniseGalvao
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Isso aí obrigada pela força!!!🤩
2018年 11月 20日 投稿者: Lindamir Machnick
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