2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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297 kcal
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脂質: 6.32g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 30.41g.
朝食: Naturovos Albumina, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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