2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
1866 kcal
|
脂質: 106.44g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Яблоко. 昼食: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб. 夕食: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Колбаса Краковская, Цезарь Пельмени Классические. 軽食/その他: Каравай Сушки-Мини Соленые, Киндер Буено, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|