2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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2169 kcal
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脂質: 93.10g | たんぱく質: 162.87g | 炭水化物: 166.26g.
朝食: Costa Frac Chocolate, Nescafé Tradición. 昼食: Taragüi Yerba Mate, Mandarinas, Mangos, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Mangos, Ultimate Nutrition Carnebolic. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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