2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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567 kcal
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脂質: 17.39g | たんぱく質: 41.96g | 炭水化物: 65.05g.
朝食: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Mamão Formosa. 昼食: Aurora Salame, Mamão Formosa. 夕食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Yoki Batata Palha Tradicional, Cenouras, Abobrinha, Atum em Água (Enlatado). もっと...
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週に84 kg減量中
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