2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
1940 kcal
|
脂質: 80.00g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 226.82g.
朝食: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Овсянка, Фундук. 昼食: Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Яблоко, Heinz Детское Печеньице, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рафинад, Сырная Лепешка, Гороховый Суп, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрутоняня Творог. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|