2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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666 kcal
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脂質: 9.24g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 48.19g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. 夕食: Becel Leicht, Rote Paprika, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe , Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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