2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1858 kcal
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脂質: 83.56g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 228.76g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Драники. 昼食: Макароны по Флотски. 夕食: Капучино, Хурма, Вафли классоческие (домашнего приготовления). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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