2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
2009 kcal
|
脂質: 103.61g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Манго, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Обычные Блины. 昼食: Лечо, Хлеб Цельнозерновой, Баурсак, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей, Овсяное Молоко. 夕食: Эклер, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Макароны по Флотски. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|