|
эхх..
|
58.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
1680 kcal
|
脂質: 86.26g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Пискаревский Творог 5%, Ферма-Сыроварня "Деревня" Земляника Лесная Взбитая с Сахаром, Natur Foods Кешью, Груши (Приготовленные или Консервированные), Myllyn Paras Овсяная Каша. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Индейка Тушеная, Тыквенный Суп, Тыквенные Семечки. 夕食: Оливковое Масло, Цех 85 Круассан с Лососем и Яйцом. 軽食/その他: Valio Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Казеин, Вареное Яйцо, Благовита Сыр Финский. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|