2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1553 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 186.36g.
朝食: Kiwi, Balocco Cruschelle, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 昼食: Caffè Zuccherato, Mela, Purè di Patate, Roast Beef. 夕食: Pro Muscle Whey Protein, Coop Scamorza Affumicata, Calvé Maionese, Salame, Pane Comune. 軽食/その他: Pane Comune, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Yogurt Greco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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