2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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832 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 14.00g.
朝食: CMTech Коллаген, Биокор Шрот Расторопши, Jarrow Formulas Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо. 昼食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Jarrow Formulas Масло МСТ, Макдоналдс Куриные Крылышки (6). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2018年 11月 20日 投稿者: OYaKovalchuk
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OYaKovalchuk,я и на 100ку в день согласна если будет стабильно каждый день;)
2018年 11月 20日 投稿者: svetanok86
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