2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
1914 kcal
|
脂質: 67.59g | たんぱく質: 115.57g | 炭水化物: 217.63g.
朝食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Вкусвилл Кета В Ломтиках Подкопченая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Каждый День Рикотта Сыр. 昼食前: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Азбука Вкуса Чизкейк , Ашан Яблоко. 昼食: Дары Скифов Осетинский Пирог с Сыром, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Капустой Постный , Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты Чечевичные , Мистраль Сочный Булгур с Грибами. 間食: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 夕食: Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|