2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
1664 kcal
|
脂質: 84.16g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 169.22g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, 6 Соток Сладкая Кукуруза. 昼食: Макароны Отварные, Свинина Отварная. 夕食: Di&Di Умные Сладости Печенье Творожное, Сметанин Молоко 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), 6 Соток Сладкая Кукуруза. 軽食/その他: Кекс с Изюмом, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Мандарины, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|