2018年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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874 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 129.26g.
朝食: Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай с Молоком. 夕食: Помидор Соленый, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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