2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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398 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 35.15g.
昼食: Ешь и Худей Торт Печеночный, Кофе с Молоком, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука). 夕食: Баклажан Запеченный с Помидором и Сыром, Капустный Салат, Ешь и Худей Торт Печеночный. 軽食/その他: Чай с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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