2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1235 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Аленка. 夕食: Картошка Вареная, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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