2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
2613 kcal
|
脂質: 88.01g | たんぱく質: 131.94g | 炭水化物: 326.14g.
朝食: Банан, Вологодское Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Жареная Картошка, Паштет из Куриной Печени, Сыр Голландский, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Зерница Хлебные Палочки, Куриная Печень, Сыр Голландский, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Barilla Макароны Отварные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Квашеная Капуста. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|