2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
1573 kcal
|
脂質: 74.16g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 108.51g.
朝食: Киви, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Голубцы. 昼食: Капуста Тушеная, Утиное Мясо. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dove Молочный Шоколад, Шампанское. 軽食/その他: Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Грецкие Орехи, Яблоко, Слобода Йогурт с Лимоном. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|