2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1361 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 89.99g.
昼食: 韓式泡菜, 芋頭, 水煮蛋, 牛排, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 炒青菜. 夕食: 豬里肌, 芋頭, 玉米筍, 中華 板豆腐, 韓式泡菜, 炸豆皮, 炒青菜, 貢丸, 牛排, 水煮蛋. 軽食/その他: 硬糖, 福樂 優格, 柿子. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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