2018年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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933 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 52.46g | 炭水化物: 97.22g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lontong Sayur, Risoles. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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