2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1372 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 126.38g.
朝食: Fiber Creme, WHITE EGG SMOOTHIES, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), MISOA, Nasi Merah, Jambu Biji. 昼食: Cranberry Kering, Fiber Creme, WHITE EGG SMOOTHIES, Minyak Goreng, Keju Cheddar, Telur, Nasi Merah. 夕食: Ellenka Fiber Creme, WHITEEGG WHITE EGG SMOOTHIES. 軽食/その他: Nutella Selai Coklat, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah, Coklat Manis atau Gelap, Rumput Laut. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2018年 11月 19日 投稿者: banusnp
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2018年 11月 19日 投稿者: banusnp
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@banu : ehm...masih naik turun BB nya...heheheh...tapi makasih deh utk selamat nya...
2018年 11月 19日 投稿者: Leni Liu Cing Link
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