2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1692 kcal
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脂質: 68.85g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 215.26g.
朝食: Рот Фронт Батончики, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: Сливочное Масло, Икра Красная, Батон, Сыр Российский, Рассольник. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Кефир 1%, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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