2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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932 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Earl Grey. 昼食: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, U Yaourt Soja Nature, Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, U Haricots Verts, Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale. 軽食/その他: Merzer Les Tranches Légères, Pain aux Céréales, Pomme. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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