2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1505 kcal
|
脂質: 63.62g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 159.06g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сухари из Хлеба, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Селедка под Шубой. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяное Печенье Домашнее. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|