2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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655 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 74.89g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Leite Integral. 昼食: Substancia Strogonoff de Carne com Purê de Aipim, Arroz Branco. もっと...
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週に14 kg減量中
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