2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1364 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 112.67g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Natural One Suco de Manga Natural, Salada de Berinjela, Nat Coxinha da Asa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Cacau Show Trufa 70% Cacau. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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