2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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565 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 5.64g.
朝食: Café. 昼食: Queijo Gorgonzola, Ovo Frito. 夕食: Morangos, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeitonas Verdes, Queijo Gorgonzola. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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