2018年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1215 kcal
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脂質: 87.36g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 54.51g.
朝食: Kirkland Signature Nuez Pecana, Zumo de Limón. 昼食: Delixia Sandwich Jamon de Pavo y Panela, Pay de Queso, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo. 夕食: Kirkland Signature Nuez Pecana. 軽食/その他: Cacahuates, Té Verde. もっと...
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体重に変化ありません
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