2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1886 kcal
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脂質: 131.16g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 127.54g.
朝食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Homann Metzger Fleischsalat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vollkorntoast. 昼食: Milka Tender (37g), Bifi Salami . 夕食: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen. 軽食/その他: Dolce Gusto Marrakesh Style Tea . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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