Maria Tereza 13の日記, 2018年 11月 19日

Maria Tereza 13さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:

1224 kcal

脂質: 87.13g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 6.63g. 昼食: Quiabo (Congelado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cupim Assado. もっと...

2213 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 5 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.5 kg増量中

Maria Tereza 13の体重の記録

全ての履歴を表示