2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
829 kcal
|
脂質: 62.01g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Café. 夕食: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Café, Pura Vida Manteiga Ghee, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|