2018年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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406 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 38.57g.
夕食: Jagung Manis Kuning, Tempe Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Jus Tomat. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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