2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1797 kcal
|
脂質: 101.56g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Мясницкий Ряд Сервелат, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб, Авида Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). 昼食: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб. 夕食: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Ikea Куриные Фрикадельки . 軽食/その他: Яблоко, Шоколад. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|