2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1821 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 80.10g | 炭水化物: 232.39g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Fripozo Croquetas Caseras de Pollo, Eroski Biactive. 夕食: Carne de Cerdo, Pan Blanco, Eroski Biactive. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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