2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1091 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 58.40g.
朝食: K-Classic Gouda, Zucchini, Rote Paprika, Patros Feta , K-Classic Tzatziki Quark, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Kinder Schokolade. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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