2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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594 kcal
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脂質: 18.16g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 23.96g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 夕食: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip So Leicht, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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