|
minhas flutuaçoes...afff😭😭😭😭
|
84.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1164 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 105.76g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Seara Steak de Frango Sabor Queijo, Sopa de Legumes, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Marilan Pitstop Pizza, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Mamão Papaia. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|