2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1279 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 169.87g.
朝食: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Ленивые Голубцы. 夕食: Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Красное Яблоко, Манник Яблочный. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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